3/15 Lunch

起きたら頭がイタイ・・・ぅーん、昨夜の深酒が原因。久々に二日酔い（★_★）
でも、お腹って空くんですよね。


■雑穀おかゆ
雑穀美人玄米ごはんに大麦、山芋、水を加え煮込む。茹でたほうれん草をみじん切りにして加え、塩で味付ける。梅干と一緒に頂きまーす！

■薬膳風スープ
鶏がら、酒、ショウガ＆にんにく（みじん切り）、ニラ、ネギ、キクラゲを加えて、グツグツしてきたら、塩で味付ける。仕上げにクコの実を加える。カラダにすーーーーと入っていきます。

■しらすおろし（柚子ポン）
二日酔いには大根おろし！効果ありますょ～